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参加市体育局《易筋经》健身培训

时间:2016-06-06 11:43来源:申港活动中心 作者:吕祥美 点击:

 

    今天是六月三号,上午天空下着绵绵细雨,我们申港癌症康复协会二十名健身爱好者冒着细雨一起来到了南庄佳苑社区五楼参加了由江阴市体育局和临港街道联合举办的《健身气功巡回培训班》活动。由国家级的沈教授和许教授为我们大家传授了中华健身操《易筋经》。
    此套健身操能帮助我们舒缓颈椎、腰椎、肩周炎等等,还能提高体能增强免疫力,是癌症患者和中老年人健身锻炼的好操,所以很受大家的欢迎。感谢体育局和地方政府的支持和关怀,给癌症患者和中老年人带来了福音。
    在此次健身培训中,老师边做边讲,并对每一个动作反复进行示范讲解,让大家切实掌握动作的要领,确保每一位健身骨干掌握其中的精髓,从而能在日常的锻炼中能够准确的传授给更多的健身爱好者。
    通过此次培训,我感受到自己在体能、技能方面仍存在诸多需要改进的地方,也告知自己要及时将所学的技能进行消化与提炼,希望能将此次培训的成果运用到自己平时的教学中去,为更多健身爱好者们尽一份自己的微薄之力。

     
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