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生命没那么脆弱

时间:2017-09-20 13:26来源:远望康复活动中心 作者:陆秀凤 点击:
    人生就像一条长河,流水无形却千变万化,人的一生谁也无法预知怎么去度过,况且,总有大江东去,金鸟西坠的时候.

    当一个人遇上大麻烦,得了癌症,况如灭顶之灾,生与死的考验,难以侍从,17年抗癌康复路上的我决绝的其实并没有那么可怕,不用忌讳,勇敢坚强的直面现实,不知不觉也就活下来了。回想走过的日子,我想把我的亲身体会说一下,希望能给癌症患者有些帮助

一.心态

   树立良好的心态,这一点至关重要,癌症患者除了必要的手术和药物治疗外,什么样的心态会决定到达什么样的康复程度,想活不想死,不怕死,会让你产生强大的求生力量,坚定的信心会让你个和癌症进行顽强的拼搏,你强大了病魔就害怕了,这是心理战术,同时要明白一个道理,世上不缺谁,没有人替你买单,一切得靠自己,不要总觉得老天不公,得癌症的人怎么会是你呢?心里想不通,但你想想啊,人吃五谷杂粮,生活的艰辛,空气环境的污染,哪有没病没灾的,遇上了也属正常,把心态放平了,随遇而安,就会减少压力,不会害怕,加上家人的无微不至,亲人的关心在乎,没有理由轻易放弃生命,使出百分百的努力去抗癌去击败他,一步一步走出泥泞的暗道,去获取生命的重生

二饮食

   对于癌症患者什么好吃,什么不好吃,众说纷纭,我是这么想的,没必要人云亦云,人的体质各有差异,首先要了解自己的身体情况,针对自己的病情学习相关知识,其次不断寻找适合自己身体的饮食方法,践行践收获。我的饮食很简单,除了注意冷的凉的不吃,其他不忌口,每天的早餐一碗自家打磨的豆浆,搭配馒头或面包,一碗粥一个鸡蛋,几个萝卜干,几粒大蒜子,中餐荤素搭配,确保充足的蛋白质营养,喜欢吃鱼,内河的,海鲜的都吃,蔬菜,强调新鲜。一周内不重复,晚上稀饭为主,逢季吃些杂粮,山芋,芋头,南瓜等等,平时对食品质量比较重视,对于直肠癌患者稍有不慎肚子就会不舒服,一切自己最清楚,行在于心

三运动

    静下心来,学点功夫,对身体很有帮助,自我小结几点和大家交流一下,一太极拳是我的最爱,坚持晨练,太极拳不断学,不断修,心静气神,完成必打的一套85式杨式太极拳,增强体质,提高免疫力,确保睡眠质量,体弱者假如睡觉再不好的话,身体会更差,良好的睡眠质量远胜过服用补药,二,喜欢听音乐跳舞,积极参加了康复协会的文艺表演。优美动听的歌曲,婀娜多姿的舞蹈,会让你心情愉悦,陶醉,放松自己,三,时不时的翻阅些书本,读到好文章,会由感而发,偶尔笔记一下,书永远是你的良师益友。学用手机查看微信,关心新闻,了解时尚,收到有意义的信息,会评论发表一些的感言,和朋友微信聊天,相互问候关心,约会等等,见见面,喝喝茶,说说心里话,见到风景处留个影,打开手机,胡弄乱撞个相册,对自己也美一把,上老年大学重温在教室里听老师讲课,那种感觉真好,不断要求自己,提高自己,喜欢穿着得体,带着自信走进教室,走进群体。五,坚持晚上适量的运动散步,跳跳广场舞,不苛求跳的对与错,跟上节奏就行,开心就好,六.每年,安排出旅游,放眼大好河山,放飞心情,不忘初心,无论到哪,总感觉到一步一景色,一程一感悟,寄语天下情,我就这样走在充实的岁月里....

    总之生命并没有那么脆弱,挺过来了,你会笑得像花儿一样美,阳光朗月一定会拥抱你,欢声笑语一定会陪伴你,让我们珍惜生命,好好活着。

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