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癌症后的康复体会

时间:2011-08-02 21:03来源:未知 作者:江阴市癌症康复协会 点击:
我今年七十岁,于1997年5月被确认为患贲门癌。当时由于手术不太顺利,术后一周不到,伤口裂开,又被推进了手术室。尔后,又出现伤口、肺部等全身性感染,生命一度出现了重危,
我今年七十岁,于1997年5月被确认为患贲门癌。当时由于手术不太顺利,术后一周不到,伤口裂开,又被推进了手术室。尔后,又出现伤口、肺部等全身性感染,生命一度出现了重危,体重也有急剧下降。出院后,在短短半年时间内,进行了六次化疗。一年后,因为腹部伤口出现了腹壁炎性肉芽肿又住进了医院,进行切除术。同时,由于贲门及胃大部分切除,带来了不少后遗症,使我经历了一般病人所没有的、难以承受的苦难。现在,终于雨过天晴,战胜病魔。术后至今快15年了,我身体终于慢慢恢复了。回顾这十几年来的历程,我觉得有以下几点体会: 
  一坚持体育锻炼 
 运动会刺激体内某些激素的分泌,加快骨髓生成白细胞和增强吞噬细胞的能力,抵制细菌和病菌的感染,从而大大提高体内的免疫功能。运动还会使人大量排汗,可以把体内的一些垃圾及时排除体外。有氧运动还能抵制肿瘤的生长和转移,使人的心情舒畅,忘却烦恼,改善情绪,从而增强抵抗力。因此,十几年来,我一直坚持体育锻炼,锻炼的形式多种多样,根据自己的体力实际情况选择运动方式。如若活动后感到疲乏可以散步或者按摩等。每晚睡前用温水泡脚,减少疲劳提高睡眠质量。 
  二合理健康饮食 
    首先,保持足够的热量。由于癌细胞增值速度快,急剧地消耗人体的营养,导致体内营养处于入不敷出的状态,使抗癌能力下降。因此,我每日会选择性食用适量蛋白质,如鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品及鱼类,保证从食物中摄入体所需的的热量。 
    其次,避免大吃大补,以适当碳水化合物为主,多吃新鲜蔬菜和水果,多食有一定防癌、抗癌的食物。如菜花、卷心菜、西兰花等等。 
    再次,提高饮食欲望。在治疗过程中,特别是化疗期间,会导致饮食改变和食欲下降。因此,在食物的选择和制作上,要尽可能的符合自己的口味,避免过多甜食、油炸物品,多吃清淡,易消化,营养价值高的食物。同时注意少吃多餐。这里,我要感谢我的家人,十多年来对我的细心照料和无微不至的关怀,使我熬过了一个又一个难关。 
最后,可根据自身的经济情况,适当服用一些保健品,增强免疫力和抵抗力。如冬虫夏草、蜂蜜等等。 
三保持乐观的心态 
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